Insônia e respiração

Respiração Lenta para Relaxar Antes de Dormir

Descubra como a respiração lenta para relaxar pode melhorar seu sono. Aprenda técnicas simples para aliviar o estresse e dormir melhor.

Melhore o sono com técnicas de respiração para dormir melhor. Saiba como respirar corretamente para uma noite de sono reparador.