Disclaimer

Última atualização: 19 de outubro de 2026

Este aviso explica os limites do conteúdo publicado no Matrasso (matrasso.com) e a forma como o site se sustenta. Ele complementa os Termos de Uso e a Política de Privacidade.

Natureza do conteúdo

Tudo o que publicamos tem finalidade informativa e educacional. Os artigos são escritos com pesquisa, testes práticos quando possível e fontes que consideramos confiáveis, mas refletem o que sabíamos na data da publicação. Produtos, sistemas e recomendações mudam com o tempo, e nem sempre conseguimos atualizar cada texto no mesmo ritmo. Use o conteúdo como ponto de partida, não como palavra final.

Aviso sobre saúde, sono e bem-estar

Os textos sobre sono, relaxamento, rotina noturna e bem-estar não são orientação médica. Eles não servem para diagnosticar condições de saúde, indicar ou substituir tratamentos, nem para interpretar sintomas. Insônia persistente, sonolência excessiva durante o dia, ronco intenso, pausas na respiração durante o sono e alterações de humor associadas ao descanso podem ter causas que só um profissional consegue avaliar.

Antes de mudar hábitos de forma significativa, iniciar ou interromper o uso de qualquer suplemento ou medicamento, ou aplicar técnicas descritas aqui em crianças, idosos ou pessoas com condições de saúde, converse com um médico ou outro profissional habilitado. Cada organismo responde de um jeito, e o que funciona para uma pessoa pode não funcionar, ou não ser indicado, para outra.

Em caso de emergência, mal-estar intenso ou sintomas graves, não procure respostas em um blog: ligue para o SAMU (192) ou procure imediatamente atendimento médico.

Aviso sobre tecnologia

Os tutoriais sobre celulares, aplicativos, internet, segurança digital, computadores e Windows descrevem procedimentos gerais. Na prática:

  • Nomes de menus, posição das opções e passos exatos variam conforme o fabricante, o modelo, a versão do sistema operacional e do aplicativo, além da região e do idioma configurados. Capturas de tela e caminhos indicados podem não corresponder ao que você vê no seu aparelho.
  • Atualizações frequentes podem tornar um guia desatualizado em pouco tempo. Se algo não bater, consulte a documentação oficial do fabricante ou desenvolvedor.
  • Faça backup de fotos, documentos, conversas e demais dados antes de alterar configurações, redefinir dispositivos, formatar, instalar ou desinstalar programas ou mexer em arquivos de sistema. Algumas ações são irreversíveis.
  • Dicas de segurança digital reduzem riscos, mas nenhuma medida elimina todos eles. Mantenha sistemas atualizados, use senhas fortes e desconfie de qualquer orientação, inclusive a nossa, que peça para desativar proteções sem um motivo claro.

A aplicação de qualquer procedimento é decisão sua, e o Matrasso não se responsabiliza por perda de dados, mau funcionamento de equipamentos, perda de garantia, bloqueio de contas ou outros prejuízos decorrentes de seguir, ou de seguir incorretamente, os passos publicados.

Marcas e ausência de afiliação

O Matrasso é um site independente. Não somos afiliados, patrocinados, endossados nem mantemos qualquer vínculo com Google, Apple, Microsoft, Meta, Samsung ou qualquer outra empresa, produto ou serviço mencionado nos artigos. Nomes como Android, iPhone, iOS, Windows, WhatsApp, Instagram, Chrome e demais marcas citadas pertencem aos seus respectivos titulares e aparecem aqui apenas para identificar os produtos sobre os quais escrevemos. Quando indicamos um link para um site oficial, isso é uma referência, não uma parceria.

Publicidade

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Erros e correções

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